Atelier de Sylvothérapie

Le pouvoir bienfaisant des arbres

La Sylvothérapie

Une nouvelle science médicale qui permet d’être plus actif en étant simultanément plus détendu, ainsi qu’en meilleure santé avec une réduction du stress et un risque réduit de maladies liées aux modes de vie actuels, notamment le cancer, en passant tout simplement du temps en forêt. Cette nouvelle science médicale s’appelle la médecine forestière. Elle englobe les effets des milieux forestiers sur la santé humaine et constitue une nouvelle science interdisciplinaire, appartenant aux catégories de médecine alternative, de médecine de l’environnement et de médecine préventive. De nombreuses études ont déjà montré les effets bénéfiques des milieux forestiers sur la santé humaine, notamment grâce aux terpènes, ces substances sécrétées par les arbres, qui deviendront les huiles essentielles extraites par distillation ou autres procédés, plus connues du grand public.

Retrouver son énergie et se ressourcer

Shinrin yoku signifie bains de forêt,  l’art et la science du bain de forêt

Si vous aussi, vous avez envie de vous détendre, de régler des choses qui vous empoisonnent la vie, de cheminer sur votre voie personnelle, voir d’œuvrer à la création de votre “vie de rêve”, tout ceci en vous appuyant sur l’énergie de la nature, je vous attends !

Venez me rejoindre le temps d’une promenade lente et de moment de méditation avec la nature et les arbres "Forêt-thérapie et ‘Shinrin yoku Bains de forêt’ d'une durée 3h00 environ. Une nouvelle science médicale qui permet d’être plus actif en étant simultanément plus détendu, ainsi qu’en meilleure santé avec une réduction du stress et un risque réduit de maladies liées aux modes de vie actuels, notamment le cancer, en passant tout simplement du temps en forêt.

Où se passe l'atelier ?

Dans un parc public  et en forêt selon les possibilités et demande pour la proximité.

Je vous propose le Parc Fraisse à 42290 Sorbiers il comporte un sentier botanique réalisés à l’initiative du Conseil Municipal d’Enfants. Il recèle quelques très beaux spécimens d’arbres qui requièrent une attention toute particulière et un sentier forestier avec une belle vue panoramique. Un parking une accessibilité facile.

Comment se passe l'atelier ?

Une petite promenade lente facile très accessible accompagné entrecoupé de moments de méditation avec la nature et les arbres sous forme d'exercice de méditation. Pensez à mettre vos baskets, des vêtements souple et une petite bouteille d'eau.

Chaque arbre a une qualité et une vertu qui lui sont propres. ..

Noyer: Persévérance et Courage
Mélèze: Souplesse Naturelle
Tilleul: Patience et Tolérance
Cerisier: Joie de Vivre
Bouleau: Sentiment de respect et Dignité
Pruche: Reconnaître nos Trésors Cachés
Cèdre: Harmonie Intérieure
Érable: Amour Inconditionnel
Pin: Calme et Magnétisme
Chêne: Sagesse d'un Maître

Hêtre :Il apporte la sérénité et la patience.

Le marron­nier : stimule la créa­ti­vité et donne l’en­vol à votre imagi­na­tion.

 

 

Méditer et prendre le temps de se connecter avec la nature vous permettra d'évacuer le stress et la négativité ...durée de 3 heures environ.

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